SATYA YOGA

  Yamas y Niyamas. YAMAS (Emancipaciones):                             * Ahimsa: No perjudicar                             * Satya: La veracidad. Ser verdadero.                             * Asteya: La no apropiación                             * Brahmacarya: La castidad o vivir en Brahman                             * Aparigraha: La no posesión. NIYAMAS (Accesos):                             * Sauca: La pureza.                              *Santosha: El contentamiento.                             * Taphas: Ascesis.                             * Svadhiyaya: Estudio de los textos aplicados a uno mismo.                                                 Conocimiento de si mismo.                           *Svarapranidhana: Abandono a Dios o al Señor de los actos y de los                               frutos de la acción. No perjudicar, respetar a los demás y a nosotros mismos. Trabajar de forma progresiva y gradual, sin acciones violentas y dolorosas. No

YOGA viene del sanscrito, idioma que tuvo su auge en el Valle del Indo (actualmente Pakistán, Afganistán y Norestes de la India). Yoga significa UNIÓN. Se refiere a la unión, del cuerpo, la mente y el espíritu. El despertar de la naturaleza divina, de la naturaleza esencial del SER, para alcanzar esa unión. Liberándonos de lo accesorio, reconociendo lo que realmente somos, dejando a un lado los condicionamientos externos (culturales, sociales, familiares.....), es decir, liberándonos de todos los procesos mentales que envuelven nuestra esencia.  Uno de los principales textos del yoga, son los YOGASUTRA de Patñjali (S.II-III d.C.)  En estos textos se habla por primera vez del yoga como METODO. Patñjali no es el autor original, Recopila lo que se transmite de forma verbal y lo plasma por escrito. Hay más de un Patñajali, ya que en India es importante el texto y no el autor. Los diferentes autores fueron llamados Patañjali. Los YOGASUTRA son 4 libros:                      

Si nos basamos en los antiguos escritos encontraremos varias definiciones de yoga. Tratemos este tema primero desde el punto de vista de la calle.  ¿Qué es el yoga para el ciudadano de a pie? ¿Qué buscamos a la hora de practicarlo?  Las respuestas, tantas, como personas.   Para el ciudadano de a pie, el yoga es relajación, principalmente, ejercicio suave y moderado, que requiere de flexibilidad, es lo primero que piensan las personas al escuchar la palabra yoga, "relajación y fexibilidad".  En la actualidad estamos acostumbrados a ver en las diferentes redes sociales a "yoguis" haciendo posturas acrobaticas, por este motivo muchas personas rechazan la practica, piensan que tienen que realizar posturas imposibles, pero no es así, el yoga es respeto, es escuchar, es conocer las limitaciones, es un trabajo externo pero sobre todo es un trabajo interno. El trabajo corporal es el primer paso hacia ese trabajo interior, la asana es un medio, no es el fin es sí misma.

A partir de hoy hablaremos del yoga y de todo lo que conlleva la practica del yoga. Como llegamos a descubrirlo, los cambios que experimentamos con su practica, los beneficios físicos y psíquicos. Hablaremos de asanas, respiración, meditación....de su parte más técnica y de su parte sutil. Bien venidos al mundo del yoga. Un mundo único e interesante, que cambirá las vidas de aquellos que de verdad se sumerjan en él.